rik/blog
1
0
Fork 0
Code Issues Pull Requests Actions Packages Projects Releases Wiki Activity

Correct spelling mistake

Browse Source
This commit is contained in:
Rik Veenboer
2016-10-07 22:29:46 +01:00
parent 27bedaef39
commit 93d19bd5c2
1 changed files with 1 additions and 1 deletions
Download Patch File Download Diff File Expand all files Collapse all files

2
blog/_posts/2016-10-02-half-marathon.md
View File

@@ -36,7 +36,7 @@ Vergeleken met het parcours in Edinburgh was hier wat meer hoogteverschil, maar
Allemaal keurig onder de 4 minuten per kilometer! Om een of andere reden kreeg ik hierna wat last van mijn enkel en ging het iets minder soepel. Zonder al te veel te vertragen heb ik mijn race weten te voltooien in 01:23:55, al met al een fantastische tijd! Dit is "maar" 23 minuten langzamer dan de snelste tijd en vele malen sneller dan de langzaamste loper vandaag (03:52:25). Leuk om te melden is dat de snelste loper uit mijn oorspronkelijke vak maar iets sneller was dan ik (01:23:35). Over het gehele klassement ben ik 270ste van de 9259 geëindigd, goed he?
Eenmaal de gegevens van mijn horloge geanalyseerd, leek de afstand iets korter dan de 21.1 die voor de halve marathon staat, ik zal wel een snelle lijn hebben gekozen! Ik heb er voor op [Strava][4] een klein stukje aan vast geplakt om daar in de statistieken terecht te komen. Op het portaal van [Polar][5] staat de originele data inclusief mijn stapfrequentie en hartslag. Het is interessant om te zien dat de eerste behoorlijk constant is, ook op de glooiende gedeelten. Mijn harstalg bleef alleen de eerste 10 minuten onder controle, maar liep daarna geleidelijk op tot maar liefst 206 slagen per minuut tijdens de laatste versnelling. Het is maar goed dat ik voornamelijk op mijn snelheid heb gelet, want anders was er van een tijd onder de 85 minuten niets terecht gekomen.
Eenmaal de gegevens van mijn horloge geanalyseerd, leek de afstand iets korter dan de 21.1 die voor de halve marathon staat, ik zal wel een snelle lijn hebben gekozen! Ik heb er voor op [Strava][4] een klein stukje aan vast geplakt om daar in de statistieken terecht te komen. Op het portaal van [Polar][5] staat de originele data inclusief mijn stapfrequentie en hartslag. Het is interessant om te zien dat de eerste behoorlijk constant is, ook op de glooiende gedeelten. Mijn hartslag bleef alleen de eerste 10 minuten onder controle, maar liep daarna geleidelijk op tot maar liefst 206 slagen per minuut tijdens de laatste versnelling. Het is maar goed dat ik voornamelijk op mijn snelheid heb gelet, want anders was er van een tijd onder de 85 minuten niets terecht gekomen.
De "training load" voor deze wedstrijd wordt aangegeven als "7 days 8 hours", maar ik ben van plan om over twee dagen gewoon weer met de intervaltraining mee te doen. Ik wil dan de commentaren van de coaches op mijn prestatie en die van de andere deelnemers immers niet missen.